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眠りながら、健康で美しくなれる方法があるのをご存知でしょうか。 「昨日は酒を飲みすぎて夜更かししたせいか肌が荒れて化粧のノリが悪い」 「仕事が忙しく寝不足する日が続いているせいか、イライラしてストレスが溜まっている」 女性は、こういう睡眠と美容との関わりを経験的に知っているでしょう。 ダイエットをしても痩せないとか、高価な美容液も効果がないと悩んでいる女性は、いい睡眠・快眠が取れていない可能性があります。 睡眠と快眠は、もっとも簡単で効果的なダイエット法であり、スキンケア法ですので、いい眠りについてきれいになりましょう。
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