充実感と満足感のある心地良い睡眠・快眠は健康と美容だけでなくダイエットにもなり、あなたを美しくキレイに変身させるでしょう

Menu ▼
疲れで睡眠・快眠ができない脳のメカニズムは
快眠とスッキリした朝の目覚めのテクニック
睡眠・快眠ダイエットで太らない体質づくり
健康・美容でキレイになる睡眠・快眠の法則
キレイになるには睡眠のためのテクニックがある
「快眠」や「いい眠り」にはすごいメリットや効果
睡眠・快眠の取り方
睡眠・快眠だけでスキンケアの美容ができる
 
疲れで睡眠・快眠ができない脳のメカニズムは
快眠とスッキリした朝の目覚めのテクニック
睡眠・快眠ダイエットで太らない体質づくり
健康・美容でキレイになる睡眠・快眠の法則
キレイになるには睡眠のためのテクニックがある
「快眠」や「いい眠り」にはすごいメリットや効果が
睡眠・快眠の取り方
睡眠・快眠だけでスキンケアの美容ができる

肌年齢がどんどん若返る


もちもちとしてハリのある肌を作るのは、皮膚のすぐ下にある皮下組織です。

ここに、美肌成分としてよく知られるコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどがたっぷり含まれていれば、肌のハリを保ち、たるみやシワを防ぐことができます。



コラーゲンやヒアルロン酸は、皮下組織の細胞がつくります。

したがって、その細胞の働きが活発になれば、皮下組織のボリュームが増え、肌の弾力を取り戻すことができます。

その皮下組織の細胞を刺激して働きを活発にするのも、成長ホルモンです。
また、皮下組織には水分もたくさん含まれてマイが、その量は年齢とともに減っていきます。

水分が減少すると、皮下組織のボリュームも低下するので、肌のハリが失われたり、シワができやすくなったりします。

成長ホルモンには、皮下組織に水分を蓄える働きもあると考えられています。

コラーゲンやヒアルロン酸を配合した化粧品も多く出回っていますが、美容液を皮膚の表面につけても、その奥の皮下組織まではなかなか浸透していきません。

私たちの肌には、水分の蒸発を防ぎ、外の刺激から身を守るためのバリア機能が備わっているからです。

成分の分子が大きかったり、水溶性だったりすると、そのほとんどがバリア機能にはじかれてしまうのです。

シワやたるみのない肌を目指すなら、体の外側だけでなく内側からもアプローチするのが有効です。

そのためには睡眠をしっかり取ることです。

あなたが眠っている間に、成長ホルモンが美容液となって、スキンケアしてくれます。





うつ病を克服した体験談で生きる力を得よう
婚活での出会いから結婚までのアドバイス
男と女の恋愛心理を知って、モテ男・モテ女になろう
間違いのない結婚相手の選び方と選ばれ方
結婚できる女性・できない女性の特徴
怖いほど当たる四柱推命(実例診断多数)
男と女の恋愛法則
男性の恋愛心理を知って好きな彼をゲットしよう
恋愛、結婚、離婚、育児問題の根本的解消法
大人のための心理学
大人のための血液型診断
結婚相手、今の彼で本当にいいの?
四柱推命による水先案内
恋愛メール・テクニック

 Copyrightc 2015  睡眠・快眠で健康・美容・ダイエットをしよう. All rights reserved.