充実感と満足感のある心地良い睡眠・快眠は健康と美容だけでなくダイエットにもなり、あなたを美しくキレイに変身させるでしょう

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肌年齢がどんどん若返る


もちもちとしてハリのある肌を作るのは、皮膚のすぐ下にある皮下組織です。

ここに、美肌成分としてよく知られるコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどがたっぷり含まれていれば、肌のハリを保ち、たるみやシワを防ぐことができます。



コラーゲンやヒアルロン酸は、皮下組織の細胞がつくります。

したがって、その細胞の働きが活発になれば、皮下組織のボリュームが増え、肌の弾力を取り戻すことができます。

その皮下組織の細胞を刺激して働きを活発にするのも、成長ホルモンです。
また、皮下組織には水分もたくさん含まれてマイが、その量は年齢とともに減っていきます。

水分が減少すると、皮下組織のボリュームも低下するので、肌のハリが失われたり、シワができやすくなったりします。

成長ホルモンには、皮下組織に水分を蓄える働きもあると考えられています。



コラーゲンやヒアルロン酸を配合した化粧品も多く出回っていますが、美容液を皮膚の表面につけても、その奥の皮下組織まではなかなか浸透していきません。

私たちの肌には、水分の蒸発を防ぎ、外の刺激から身を守るためのバリア機能が備わっているからです。

成分の分子が大きかったり、水溶性だったりすると、そのほとんどがバリア機能にはじかれてしまうのです。

シワやたるみのない肌を目指すなら、体の外側だけでなく内側からもアプローチするのが有効です。

そのためには睡眠をしっかり取ることです。

あなたが眠っている間に、成長ホルモンが美容液となって、スキンケアしてくれます。







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